Proč zvolit masáž lávovými kameny?
Masáž lávovými kameny, známá také jako hot stone masáž, je technika, která kombinuje tradiční masážní techniky s terapeutickými vlastnostmi horkých kamenů. Kameny, často vyrobené z bazaltu – vulkanického kamene, který skvěle udržuje teplo – jsou zahřívány na optimální teplotu a umisťovány na klíčové body těla. Teplo proniká hluboko do svalů, což usnadňuje jejich uvolnění a snižuje napětí. Masáž lávovými kameny nabízí nejen okamžitou úlevu od bolesti, ale také dlouhodobé zlepšení flexibility a pohyblivosti.
Studie ukazují, že napětí a stres mají významný dopad na celkové zdraví.
Podle terapeutky Jany Novotné masáž lávovými kameny dokáže efektivně snížit hladiny stresových hormonů v těle a zároveň zvýšit pocit pohody.Tato metoda je proto často doporučována jako součást komplexního přístupu k řešení chronického stresu.
Co přináší hot stone masáž vašemu tělu?
Po pravidelných sezeních hot stone masáže mohou klienti očekávat celou řadu zdravotních přínosů. Horké kameny jsou vynikající pro rozšíření krevních cév, což zlepšuje cirkulaci krve po celém těle. Tento jev může pomoci snížit krevní tlak a podpořit efektivnější distribuci kyslíku a živin do svalových a orgánových systémů. Zlepšená cirkulace také napomáhá rychlejšímu odstraňování odpadních látek z těla, což je klíčové pro detoxikaci a regeneraci.
Pro lidi trpící artritidou nebo jinými formami chronické bolesti může pravidelná masáž lávovými kameny přinést výraznou úlevu. Teplo z kamenů proniká hluboko do postižených oblastí, čímž značně zmírňuje bolest a zvyšuje rozsah pohybu v kloubech. Toto je zvlášť užitečné v chladnějších měsících, kdy může bolest kloubů a svalů eskalovat.
Osoby trpící nespavostí nebo pravidelnými problémy se spaním mohou také těžit z pravidelných sezení masáže lávovými kameny. Uvolnění a tepelná terapie přispívají k lepšímu a kvalitnějšímu spánku. Tato metoda také posiluje lymfatický systém, což znamená lepší odolnost proti onemocněním a celkovou vitalitu.
