Příspěvky podle štítku: spánek

Autoerotika: Jak může zlepšit váš zdravotní stav

Autoerotika není jen o potěšení, ale má i překvapivě pozitivní vliv na vaše zdraví. Pomáhá snižovat stres, zkvalitňuje spánek a může dokonce posílit imunitní systém. V článku se dozvíte, proč byste ji neměli přehlížet jako nástroj psychické pohody. Získáte také tipy, jak ji zapojit do běžného života a co říkají výzkumy o jejím vlivu na tělo i mysl. Přečtěte si, jak může autoerotika proměnit vaši každodenní pohodu.