15 různých technik doteku v tantrické masáži: od jemného přístupu po energetické proudění

4 pro 2025 | Tantrická masáž | od Karolína Vránová

Tantrická masáž není jen masáž. Je to cesta, která začíná dotekem a končí hlubokým pocitem spojení - s tělem, s energií, s druhým člověkem. Nejde o sexuální uspokojení, ani o uvolnění svalů jako u švédské masáže. Jde o to, aby se člověk znovu naučil cítit. A to nejen na povrchu, ale v každé buňce. V České republice se tento přístup za posledních pět let stále více prosazuje. Podle České asociace masérů má dnes tantrická masáž 8,5 % trhu speciálních masáží - a růst je stále 23,5 % ročně. Proč? Protože lidé hledají něco víc než jen uvolnění. Hledají přeměnu.

Co je vlastně tantrický dotek?

Tantrický dotek se liší od všech ostatních masážních technik tím, že je vědomý. Každý pohyb je plánován, každý tlak je vědomě nastavený, každý okamžik je pozorován. Pracuje se s teplotou oleje (38-40 °C), s osvětlením (200-300 luxů), s tichem, s dechem. Není to jen ruce na těle. Je to přítomnost. Přítomnost dávajícího i přijímajícího. A to je to, co dělá rozdíl.

Podle studie z roku 2023, kterou publikovala organizace Cesty transformace, se po 60 minutách tantrické masáže hladina kortizolu - hormonu stresu - sníží o 27 %. Zároveň se oxytocin - hormon lásky a spojení - zvýší o 34 %. To není náhoda. Je to výsledek přesně definovaných technik, které aktivují nervové systémy jinak než klasická masáž.

15 technik doteku v tantrické masáži

Tantrická masáž neobsahuje pět nebo deset technik. Obsahuje jich patnáct - a každá má svůj účinek, svůj ritmus, svůj účel. Některé jsou jemné jako první dech rána, jiné jsou silné jako proud vody. Všechny však slouží jednomu cíli: uvolnit energii, která je zablokovaná.

• Dotek s prvky nevinnosti - začínáte tím, že se dotýkáte těla jako byste se ho poprvé dotkli. Bez očekávání, bez cíle. Prsty se dotýkají paže, záda, nohy - jen proto, že tam jsou. Tato technika se používá na začátku každé relace, aby se vytvořilo důvěryhodné prostředí. Je to jako říct: „Nemusíš nic dělat. Stačí být.“
• Srdeční vlna - ruce se pohybují od hrudníku k bokům, pak zpět, jako by vlna šla po povrchu těla. Tlak je jemný, 0,8 kg/cm². Cílem je aktivovat srdeční čáru a uvolnit emoční bloky, které často sedí pod hrudníkem. Mnoho klientů popisuje tento dotek jako „pocit, že se něco uvnitř roztálo“.
• Jin jangový dotek - střídáte jemný, klidný dotek s rychlým, energickým. Jeden pohyb je pomalý a hluboký, druhý je lehký a taneční. Tato technika se používá ve druhé fázi masáže, kdy se tělo už připravilo. Je to jako tanec mezi klidem a pohybem - a učí tělo, že obě stavy mohou existovat najednou.
• Dotek křídla - prsty se pohybují od lopatek k ramenům, jako kdyby se dotýkaly křídel. Tlak je velmi jemný, jen 0,5 kg/cm². Cílem je uvolnit oblast, kde často sedí napětí a strach. Mnoho lidí při tomto doteku začne plakat - ne proto, že je smutný, ale protože se konečně dovolí cítit.
• Stoupající proud - ruce se pohybují od nohou směrem k hlavě, pomalu, bez přerušení. Tlak se postupně zvyšuje na 2 kg/cm². Cílem je aktivovat energetický proud podél páteře. Je to jako naplnit tělo teplem zespodu nahoru. Většina lidí při tomto doteku cítí, jak se jim tělo „rozsvěcují“.
• Dotek kamenů - místo dlaní se používají hladké kameny, zahřáté na 39 °C. Kameny se pohybují po těle jako kdyby se jich dotýkala příroda. Tato technika je ideální pro ty, kteří mají problém s dotykem lidských rukou. Její síla je v její nevinnosti - není to „masér“, je to „příroda“.
• Dotek dechu - prsty se nepohybují. Pouze se dotýkají těla, zatímco klient dýchá. Masér se přizpůsobí rychlosti jeho dechu. Tato technika se používá, když je klient příliš napjatý. Je to jako říct: „Dej mi svůj dech. Já se s ním pohnu.“
• Dotek prstů na klíční kosti - jemný tlak na klíční kosti, která je spojena s oblastí hrudníku a srdce. Tento dotek je často překvapivě silný. Lidé, kteří ho zažili, říkají: „Cítil jsem, jak se mi otevřelo něco, co jsem nechal zavřené celý život.“
• Dotek vlny na břiše - ruce se pohybují po břiše jako vlna, nejprve vpravo, pak vlevo, pak zespoda nahoru. Tlak je střední, 1,5 kg/cm². Tato technika uvolňuje energetické bloky v oblasti kořenového čakry. Mnoho lidí zažívá při ní silné pocity - někdy i celotělový orgasmus bez přímé stimulace.
• Dotek kříže - ruce tvoří kříž na zádech, pak se pomalu posouvají dolů. Tento dotek se používá na oblasti mezi lopatkami. Je to jeden z nejhlubších doteků - často vyvolává pocit, že se „vysvobodí“ něco, co jste dlouho drželi uvnitř.
• Dotek vodního proudu - ruce se pohybují po těle jako proud vody - neustále, bez přerušení. Tlak je variabilní, 1-2 kg/cm². Cílem je uvolnit všechny „překážky“ v energetickém toku. Lidé, kteří to zažili, říkají: „Cítil jsem, jak se mi tělo proměnilo v řeku.“
• Dotek koule - ruce se pohybují kolem kloubů jako by obklopovaly kouli. Tento dotek se používá na ramenních, kyčelních a kotníkových kloubech. Je to jemný, ale hluboký dotek, který uvolňuje napětí, které se neukazuje na povrchu.
• Dotek zrcadla - masér zrcadlí pohyb klienta. Pokud klient pohne rukou, masér pohne rukama stejně. Pokud se klient zhluboka nadechne, masér se také nadechne. Tato technika vytváří hluboké spojení - jako by se dvě osoby naučily mluvit stejným jazykem.
• Dotek světla - prsty se dotýkají těla jen lehce, jako by se dotýkaly světla. Tlak je 0,3-0,6 kg/cm². Tento dotek se používá na obličeji, čele a krku. Je to dotek, který se nechává cítit - ale nechává se cítit. Mnoho lidí říká: „Cítil jsem, jak se mi tělo uvolnilo zevnitř.“
• Dotek nulového tlaku - ruce se dotýkají těla, ale nevyvíjejí žádný tlak. Pouze přítomnost. Tento dotek se používá na konci relace. Je to „odpočinek“ pro tělo. Mnoho lidí spí na takovém doteku - a probouzejí se jiní.

Proč to funguje?

Tantrická masáž nepracuje jen s tělem. Pracuje s pamětí těla. Každý blok, každý stres, každá zranění, která jste nevyjádřili - sedí v vašich svalích, v vašich orgánech, v vašich nervových dráhách. Klasická masáž je jako vyčištění povrchu. Tantrická masáž je jako vykopání kořenů.

Podle praxe Martiny Magdaleny, která provádí masáže od roku 2018, 92 % klientů provede minimálně tři relace. A průměrně jich udělá 5,7. Proč? Protože jedna relace není dost. Jedna relace je jen vstupní brána. Druhá relace je když se začne cítit, co se vlastně děje. Třetí relace je když se to začne měnit.

Studie z roku 2023 ukazuje, že 78 % lidí po třech relacích hlásí výrazné snížení úzkosti. A 86 % recenzí na Facebooku zmíní „hluboký klid a spojení s tělem“. To není náhoda. To je výsledek přesně vybíraných technik, které se zaměřují na místa, kde se ukládá bolest - ne jen fyzická, ale emoční.

Co potřebujete k tomu, abyste to začali cítit?

Nejde o to, abyste uměli provádět všechny 15 technik. Jde o to, abyste uměli být přítomní. Mnoho lidí, kteří se učí tantrickou masáž, si myslí, že potřebují „naučit se pohyby“. Ale pravda je jiná. Potřebujete naučit se pozorovat. Pozorovat dech. Pozorovat tělo. Pozorovat své vlastní reakce.

Profesionální školení, jako je 5denní kurz od Vědomé masáže v Karlových Varech, vyžaduje 100 hodin tréninku - 40 z nich je partnerového tréninku. To znamená, že se musíte naučit nejen dotýkat, ale i přijímat. A to je nejtěžší. Přijímat bez odporu. Přijímat bez potřeby něco dělat. Přijímat jen proto, že to je.

Kdo by to měl dělat?

Tantrická masáž není pro každého. Není to „relaxační masáž“ pro ty, kteří chtějí jen uvolnit svaly. Je to pro ty, kteří chtějí cítit. Pro ty, kteří se chtějí setkat se sebou samým. Pro ty, kteří chtějí překonat bloky, které už dlouho drží.

Je to ale i pro ty, kteří mají traumata spojená s dotykem. Ne, neříkám, že byste měli začít s tantrickou masáží, když máte PTSD. Ale říkám, že když jste v terapii, může být tantrická masáž silným nástrojem - pokud je prováděná kvalifikovaným masérem. Podle sexuologa MUDr. Tomáše Nováka: „Bez adekvátního školení mohou tantrické techniky způsobit emoční přetížení.“

A to je důvod, proč je důležité vybírat praktiky s certifikací. V ČR existuje dobrovolný etický kodex od organizace Cesty transformace. A od října 2023 má Česká asociace masérů tři úrovně certifikace - od začátečníka až po mistra.

Co vás čeká po relaci?

Po tantrické masáži se necítíte jen uvolněně. Cítíte se jinak. Někdo říká: „Cítím se jako bych se znovu narodil.“ Někdo říká: „Cítím se jako bych měl víc energie, ale ne závratnou - spíš klidnou.“

Energetický dopad trvá průměrně 3-5 dní. V tomto období můžete cítit silnější emoce - smích, slzy, klid, touhu. To je normální. To je tělo, které se uvolňuje. Nenechte se vystrašit. Nechte to proběhnout.

A pokud se chcete vrátit - což většina lidí dělá - pak je to proto, že jste zažili něco, co vám život neukázal. Něco, co nebylo v knihách. Něco, co nebylo v terapii. Něco, co bylo jen v doteku - vědomém, jemném, nekonečném.